安然一大夙起床，想要穿鞋跑步，可是由于不会系鞋带就光着脚起头跑步，另一边子豪也在演习跑步。小羽(赖美云 饰)过来见到安然，问他为何这么夙起来跑步的时辰，安然就把之前和子豪在一路练习的项目时候都背了出来，小羽只好先夸安然很棒。小羽想让安然改变一下作息习惯，下昼三点再跑步，可是安然却坚持应当是六点跑步。小羽见安然这么坚持，就只好用做饼干的转移安然的留意力，然后借机让安然准许下昼三点再跑步。小羽帮安然擦清洁脚，然后教安然系鞋带，让他要学会赐顾帮衬本人，让安然想到之前子豪分开时说的话，很是配合。安然做饼干的时辰，做了良多子豪喜好的鸡。陈琳(杨童舒 饰)去好中间看安然的时辰，小羽就把安然做的饼干给陈琳，说平何在尽力的配合进修，学会赐顾帮衬本人，让她们不要担忧。小娜在家里辗转反撤，纠结应不该该把安然的工作告知子豪，最初还是决议去见子豪一面，小娜在家里选了良久的衣服，最初还是穿了一起头的衣服出门。小娜在子豪集训地的外面等了他良久，比及子豪出来以后，把一串香蕉送给了子豪。小娜和子豪一路漫步，她刚要跟子豪说安然的工作时，子豪就说锻练让他去打角逐，让小娜话到嘴边，只好改口给子豪加油。子豪归去以后，队友就调笑子豪和小娜，说本人这么帅都没有女同伙来看本人。子豪就赶紧否定说小娜不是本人的女同伙，队友听了就让子豪把小娜先容给本人。成果子豪听了说小娜很奇葩的，不但喜好希奇，还会发出傻笑，也不害怕甲由，成果队友一点听了却感觉小娜很心爱。李芳(刘琳 饰)去公司加班，听到同事归去跟儿子过诞辰，禁不住想到了安然。李芳归去以后，听抵家里有按计较器的声音，以为是孩子们回来了，进去一看成果是陈琳。陈琳把安然做的饼干拿给李芳，他们都不舍得吃，要等子豪回来拿给他看。李芳和陈琳都很想孩子们，不由得回想他们小时辰的趣事。子豪角逐赢得冠军，队友们都吵着要跟他合影，子豪也发了一张自拍给小娜，邀请她一路看影戏。小娜收到子豪的动静，很是开心，成果一不当心回错了脸色包，惹的子豪看了不由得笑了出来。子豪在吃饭的时辰，见到旁边桌上一路打双打的羽毛球运带动，想到安然和本人很是感伤。子豪练习的时辰，锻练带着郑宇(段志豪 饰)过来说让子豪跟他打一场，郑宇是亚洲的单打亚军，实力不容小觑，可是子豪发扬的也不错，两人各有所长。子豪跟郑宇商讨以后，自动跟他握手，可是郑宇却说他来这里不是来交同伙的，让子豪有些为难。子豪收拾好了进来，预备和小娜一路看影戏，成果小娜去看安然遗忘和子豪有约。